Het nieuw jaar is een geweldig moment om iets nieuws te proberen.
nieuw jaar
Heb je nog vragen?
Wij beantwoorden ze met plezier.
Bijvoorbeeld de nieuwste sporttrends Sumba of Jakuri, of je kan meer gaan bewegen en nieuwe mensen leren kennen door op salsa-les te gaan.
Alleen omdat het koud is, hoeft u niet thuis te blijven. Kleed u warm aan voor een stevige wandeling of ga buiten iets leuk doen zoals schaatsen. Door het koude weer zal uw lichaam meer calorieën verbranden om warm te blijven.
Als naar buiten gaan als het waait, regent of sneeuwt toch niet echt uw ding is, laat u dan niet uit het veld slaan. Gebruik een dvd of WII-spelletje om thuis fit te worden.
Gebruik het nieuw jaar in ieder geval om te starten met een actievere levensstijl.
Gratis sporten – thuis sporten
Langlaufen, de andere wintersport
Heb je nog vragen?
Wij beantwoorden ze met plezier.
Meer artikels over “gezondheid”
Volg ons
