Touwtje springen workout, snel en zo plezierig.
Zoek een touw en probeer deze uitdagende maar plezierige, 10 minuten durende workout. Touwtje springen mag dan zijn roots op de speelplaatsen van scholen hebben; het is ook de ultieme cardio en coördinatie workout. In deze video toont, Herbalife fitness experte, Samantha Clayton haar spring kennis, en ze creëert een workout dat meer is dan enkel op en neer springen. Je kan je fitness doelen bereiken met deze plezierige, uitdagende 10 minuten workout!
Al wat je nodig hebt is een springtouw, dus spring meteen mee! Samantha begeleidt je door een opwarming en progressief moeilijkere spring bewegingen. Het lijkt eenvoudig voor kinderen, maar de coördinatie die je nodig hebt als volwassene is serieus uitdagend – en leidt tot een intens gevoel van voldoening als je de workout hebt volbracht!
Slechts in tien minuten, krijgt deze workout met touwtje springen je hart aan het bonzen en je gezicht aan het lachen. Wie zegt er dat workout niet plezierig kan zijn?
