Snacks
Snacks
- maak deze 3 fouten niet
Dat we snacks eten is normaal, maar maak vooral deze fouten niet.
Als je probeert om een paar gezonde opties voor snacks te vinden, voorkom dan zeker deze grote
vermageren
afslankers
Motivatietips voor afslankers
Bereik je een obstakel?
Denk je dat je op een plateau bent geraakt?
Motivatie is een van de grootste uitdagingen voor ons allemaal, ook voor mij. En dit geldt zeker als
water drinken
Waarom is water drinken belangrijk?
We weten bijna allemaal dat water drinken goed voor ons is.
Alleen kan het soms wat onduidelijk zijn waarom, en kan het moeilijk zijn om het daadwerkelijk ook te doen.
Gewicht verliezen
Hoe lang duurt het om gewicht te verliezen?
Gewicht verliezen is iets wat de meeste mensen snel willen doen.
Hoeveel tijd moet je nemen om gewicht te verliezen?
Telkens wanneer er een nieuwe
Je buikvet er sneller afsporten – buikvet wegtrainen
Je bent gezond en uitgebalanceerd aan het eten, je sport regelmatig, en toch wil het buikvet niet verdwijnen. Buikvet wegtrainen vraagt misschien een andere fitnessroutine.