sportvoeding
Koolhydraten
Belangrijkste bron voor energie?
Sportvoeding en Koolhydraten
koolhydraten
Misschien wel de belangrijkste bron van energie voor sporters.
Het maakt niet uit welke sport je speelt, koolhydraten leveren de energie. Eenmaal gegeten, worden ze afgebroken in kleinere
Sportvoeding dieet
Waarom is je sportvoeding dieet belangrijk?
Als je sport is je lichaam je gereedschap en je moet dat in topvorm houden om naar behoren te functioneren.
Voeding om te winnen – sportvoeding voor duursporters
5 redenen waarom duursporters 24/7 brandstof nodig hebben.
1. Sporters, en dus ook duursporters, hebben in de ochtend brandstof nodig,
omdat hun reserves gedurende de nacht zijn verbrand. Training en wedstrijden eisen