Waarom bewegen erbij hoort
Gewichtsbeheersing wil niet alleen zeggen op je voeding letten, bewegen hoort er ook bij. - Bewegen bevordert je metabolisme en vetverbranding, en helpt bij het afslanken.
gezondheid
trainingsfouten
Maak jij optimaal gebruik van uw tijd in de gym, of ben je iemand die kostbare fouten maakt die je resultaat op lange termijn kunnen saboteren? Bekijk de 5 belangrijkste trainingsfouten en de voorgestelde verbeteringen.
Tegen vermoeidheid – Wat kunnen we doen tegen vermoeidheid?
Wat kan je doen tegen vermoeidheid?
Tegen vermoeidheid kunnen we iets doen door te letten op de voeding, je drankgedrag en je actieve levensstijl. Het duurt misschien nog wel even voordat je
Lichamelijke bezigheden kunnen leuk zijn.
Nieuwe actieve hobby's kunnen leuk zijn.
Probeer iets nieuw! Ga buiten sporten en geniet van de frisse lucht en de zon.
Word lid van een club, er zijn zoveel dingen die je kan
Jeugd en Welzijn – voeding, bewegen, gezonde levensstijl
Als we over "Jeugd en Welzijn" spreken, gaat het meestal over geluidsoverlast, wijkproblematiek, verkeersveiligheid, enz.
Bijna nooit gaat het over voeding, bewegen, actieve levensstijl.
Jeugd en Welzijn, zou meer moeten gaan over een