Wat is een gezond tussendoortje?
Een gezond tussendoortje kan goed zijn om je gedurende de dag van extra energie te voorzien. Maar niet elk tussendoortje is goed. Hier volgen enkele tips.
We hebben de gewoonte om
gewichtsbeheersing
Gezond gewicht bijkomen – hoe kan je dat?
Wil je op een gezonde manier gewicht bijkomen? Dan hebben we hier een aantal tips,waarmee je rekening kan houden. Begin eerst even met gedurende een week te noteren wat je eet. Misschien
5 tips om minder vet te eten – vet eten
Vet eten is niet gezond, dat weten de meesten wel.
Maar hoe doe je dat? Waarop moet je letten?
We geven je hier een aantal tips.
Wil je graag minder vet eten? Vet
Gewicht verliezen, en er af houden.
Gewicht verminderen, en het eraf houden, wil zeggen dat je moet volhouden.
Gewicht verminderen is één van de meest voorkomende voornemens bij elk nieuw jaar, maar je langetermijngedrag veranderen is een kunst
Noten eten voor een beter welzijn
Is noten eten goed voor je gezondheid, en wordt je er slank van?
noten eten
Een publicatie in 'New England Journal of Medicine' beweert in ieder geval van wel. Daarin staat dat