Een uur na je ontbijt heb je terug honger – Hoe komt dat?
Als je wakker werd, at je, en ging je aan het werk - maar snel daarna had je terug honger. Waarom krijg je zo kort na het eten van je ontbijt terug honger?
afslanken
Meer voeding eten en slank blijven
Je kunt echt meer voeding eten en minder calorieën innemen. Voedingsmiddelen die veel water en vezels bevatten, kunnen je verzadigen zonder je overvol te maken. Vandaag heb ik het over hoe je meer kan eten en nog steeds uw dieet laten werken voor u.
Je buikvet er sneller afsporten – buikvet wegtrainen
Je bent gezond en uitgebalanceerd aan het eten, je sport regelmatig, en toch wil het buikvet niet verdwijnen. Buikvet wegtrainen vraagt misschien een andere fitnessroutine.
5 dieet fouten die je moet vermijden
Sommige eetgewoonten kunnen gezond lijken, maar ze zouden de oorzaak kunnen zijn dat je te vet eet. Maak jij een van van deze veel gemaakte dieet fouten? - Vijf dieet fouten die je gewicht kunnen doen bijkomen.
16 afslank tips die echt werken
Wil je jou gewicht leren beheersen? Met deze afslank tips, en een beetje goede wil, zal het al heel wat makkelijker worden.