Wil je een beter welzijn voor het einde jaar en het komende jaar?
Hier vind je 5 ongewone welzijnstips voor jou.
ongewone welzijnstips
1. Wissel je energiedrank met … een groene smoothie.
Groenten bevatten een hoge hoeveelheid van vitaminen, mineralen en voeding. Veel beter dan bij alle andere voeding.
Wissel je energiedrank (ook koffie) voor een smoothie met groene groenten, en een handvol fruit.
Dat gecombineerd met een gezonde levensstijl, sporten en voldoende water drinken, zal je vitaliteit een boost geven voor de komende dagen en het volgende jaar.
Klanten die dit probeerden, voelden een immens verschil na een aantal weken.
2. Verwen jezelf … zonder schuldgevoelens. ongewone welzijnstips
Het is officieel, het volgende jaar wordt, “Het jaar waarin ik mezelf verwen”, en je begint er nu meteen aan. Je neemt de tijd om te tonen dat je belangrijk bent, en dat je waard bent om er zorg voor te dragen en om geliefd te zijn.
Wil je een paar ideeën? Dagelijkse gelaatsverzorging, een heerlijke douche of bad elke dag en de tijd om voldoende te slapen.
Vooral moeders moeten leren zich niet schuldig te voelen, omdat ze nu eens niet enkel aan een ander denken.
3. Zie er fantastisch uit, zodat je de wereld kan veroveren.
Ook al ga je niet elke dag uit huis werken, verzorg jezelf. Schoonheid zit van binnen, maar laat je ook zien. Je haar, make-up en je kleding zijn belangrijk. Zorg dat je fier bent, en kan rondlopen met een brede glimlach.
Het zelfvertrouwen dat je daarmee kweekt, geeft je een geloof dat je de wereld aankan tijdens het komende jaar.
4. Doe de dingen die je graag doet, niet enkel die je zijn opgelegd.
Voor velen een hele beslissing, zet je telefoon eens uit en doe iets dat je op dat moment wil doen.
Doe eens iets anders, iets dat gewoon graag wil. Probeer dat ook op je werk.
Je zal snel merken dat je dingen veel sneller en met een beter resultaat zal doen. Het plezier komt terug, en als extra geschenk, krijg je meer tijd vrij.
5. Vier meer … drink eens wat meer champagne!
Gaat champagne en welzijn wel samen? Natuurlijk, want welzijn is meer dan voeding, diëten, en verzorgen. Welzijn is ook sociaal aanwezig zijn.
En wat is prettiger dan dingen vieren, en een glaasje champagne drinken?
Je moet alleen voldoende redenen vinden om te vieren.
In plaats van redenen te vinden dat je dat niet doet, ga op zoek.
En daarbovenop, champagne met mate is goed voor je hart.
Heb jij nog ongewone welzijnstips om het jaar af te sluiten, en het volgende goed te beginnen? Deel ze met ons via de “commentaren”.
Alvast een zalig kerstfeest, een knallend oudjaar en een voorspoedig en gezond nieuwjaar.
foto’s via photopin
Volg ons
