Gewichtstoename en ouder worden
Denk jij dat je bijkomt als je ouder wordt? Ben je misschien al op middelbare leeftijd, en voel je jezelf schuldig voor de vetbandjes rond je middel? Veel mensen denken dat gewichtstoename en energieverlies een natuurlijk onderdeel is van het ouder worden. Veel vrouwen vinden dat het deel uit maakt van de menopauze. Maar moet dat zo zijn? Misschien niet.
Wetenschappers hebben dit onderzocht. Hoewel studies aantoonden dat toename van gewicht vaak voorkomt op middelbare leeftijd, bevestigen slechts enkelen dat er een causaal verband is tussen ouder worden en zwaarder worden. Sommige suggereren dat je levenswijze een belangrijke invloed heeft.
Ongeacht je leeftijd, blijft gezonde voeding en een actieve levensstijl een essentiële factor voor het behoud van uw gewicht en uw conditie. En als noodzakelijk gewicht moet verliezen, mag je leeftijd geen excuus zijn. Een aantal zaken in het leven zijn onvermijdelijk, maar gewichtstoename is daar geen van.
Gezond gewicht bijkomen; hoe kan je dat?
volg ons op Facebook of Twitter
Volg ons
