Ken jij je angst factor?
Je angst factor is belangrijk voor je acties!
Het woord ‘ angst’ houdt verband met schreeuwen, parachutespringen, iets doen waar je niet aan gewend bent of een van de grootste angsten – spreken in het openbaar. Maar angst kan ook verborgen zijn en het is degene die verantwoordelijk is als je ervoor kiest om in dezelfde situatie te blijven of actie te ondernemen om te veranderen. angst factor
Deze angst zal ons helpen vooruitgang te boeken, de juiste beslissing te nemen of onszelf te helpen.
Angst verschijnt elke dag in ons leven, zelfs als je het niet meteen ziet. Het verschijnt op je werk, in je carrière, zelfs in je dagelijkse leven.
Er zijn verschillende angst factoren, zoals:
- Niet spreken met een idee omdat je er misschien dom uitziet
- Nooit om advies of hulp vragen omdat je ziet dat je geen antwoorden hebt
- Te lang bij hetzelfde bedrijf blijven omdat de onzekerheid erger is
- Niet de aandacht op jezelf willen vestigen omdat het veiliger is om op te gaan in
- Het vermijden van een aanbeveling waarvan je weet dat je baas het er niet mee eens is
- Iets nieuws vermijden omdat je het niet begrijpt
Angst doe grappige en vreemde dingen met ons. Het trekt een grote scheidingslijn tussen onze overtuigingen van wat juist, belangrijk of nodig is, en wat we feitelijk doen.
Stel jezelf de vraag: ‘Wat zou je doen als je niet bang bent ?’ Het is verbazingwekkend, maar veel mensen vertellen of wensen iets heel anders dan ze vandaag doen. Ze dromen over grote dingen. Als je hen vraagt waarom ze er niet voor werken, zal het antwoord bijna altijd zijn: ‘dat is voor mij niet mogelijk’. Deze angstfactor is een obstakel om je dromen na te streven. Sommige van de angstfactoren zijn reëel en sommige houden ons precies waar we zijn.
We hebben allemaal onze angsten. Uiteraard zijn sommige angsten zo belangrijk dat ze de hulp van een expert nodig hebben, maar veel van onze angsten zijn in de loop van de tijd opgebouwd en houden ons tegen van wat mogelijk is. Ik werk ook aan de mijne en weet dat het essentieel is om onze ‘go to’-angsten te herkennen, zodat we ze kunnen verwerken, niet kunnen vermijden of kunnen doen alsof ze niet bestaan.
Als je mensen vraagt om het ontbrekende woord ‘nooit _____ genoeg’ in te vullen. Krijg je plotseling de volgende mogelijkheden:
- goed genoeg
- perfect genoeg
- krachtig genoeg
- succesvol genoeg
- slim genoeg
- zeker genoeg
- veilig genoeg
- buitengewoon genoeg
Denk aan je antwoord. Wat is je antwoord en dan zul je ontdekken wat je angst factor is die je belemmert om naar je dromen te gaan of om een verandering in je leven of carrière te beginnen.
Hier vind je enkele voorbeelden van angst factoren:
- er niet slim genoeg uit zien
- mijn veiligheid , mijn job verliezen.
- er niet krachtig genoeg uit zien, afgewezen worden
- fouten maken, niet succesvol genoeg zijn.
- er niet zo goed uit zien als de andere leiders / sprekers / deelnemers / schrijvers / bedrijfseigenaren ~ en niet goed genoeg.
De eerste stap is eerlijk zijn tegenover jezelf over je angsten. Leer ze kennen en accepteer ze. Bepaal of je angst is gebaseerd op feiten in je situatie of gewoon hoe je denkt. Er is een verschil.
Als u kansen mist en veilig speelt omdat uw diepste angst is gebonden aan veiligheid, kijk dan eens wat dichterbij. Is dat een echte angst gebaseerd op feiten en waarschijnlijke gebeurtenissen? Of is het een angst die je altijd hebt? Ik sprak recent met een leider die toegaf dat deze angst haar ervan weerhield om naar een nieuwe droombaan over te stappen, maar toch is ze haar hele carrière succesvol geweest, is ze zeer gerespecteerd, in goed gezelschap en heeft ze een prachtig cv. Er is een kans dat een goed onderbouwde angst die ze op haar vijftiende had nog steeds leeft en wel op 45-jarige leeftijd, ook al kunnen de feiten iets anders zeggen.
Als je een favoriete ‘go to’-angst hebt, ongeacht de situatie of de feiten, dan is de eerste stap het herkennen en ernaar kijken. Dit is de eerste stap om de verandering te starten en misschien er zelfs uit te stappen en iets nieuws te beginnen waarvan je dacht dat je het nooit zou kunnen doen.
Dus als je je angst factor herkent , kun je beginnen met jezelf en de situatie te werken en voor elke verandering te gaan.
bron – BigC Consulting
