Wordt niet gefrustreerd bij afslanken
Gefrustreerd bij afslanken?
Dat hoeft niet.
gefrustreerd bij afslanken
Uit een nationale enquête bij ongeveer 9.000 deelnemers blijkt dat heel wat diëters gefrustreerd raakt over de behaalde resultaten. Hieruit blijkt ook dat het overgrote deel, vooral vrouwen, vindt dat vooral de maatschappij eist dat we slank zijn. Heel wat mensen staan daarom ook wekelijks op de weegschaal.
Die gedachte zorgt er ook voor dat, bij mensen die ooit een dieet volgden, hun dagelijks gedrag wordt beïnvloedt. Ze durven dikwijls zelfs niet meer volop genieten. Dat is nochtans niet nodig.
Veel mensen raken gefrustreerd bij afslanken, omdat ze te weinig zouden afslanken naargelang de inzet. Je moet echter in gedachten houden dat je jou voedings- en levenswijze stap per stap moet aanpassen, en niet drastisch alles laten. Je kan nog heel veel ‘genieten’, zelfs als je wil afslanken of je gewicht wil behouden. Daarvoor is begeleiding zeer belangrijk, en dat plannen we nu juist regelmatig in.
