Ga minder suiker eten! Wat kan je verwachten?
Minder, of helemaal geen suiker eten, kan nogal wat bijverschijnselen hebben, zoals:
- hoofdpijn
- duizeligheid
- misselijkheid
- krampen
- vermoeidheid
- zweterigheid
- …
Ga je dan niet meteen troosten met iets zoet. Neem iets hartigs, om zeker van suiker weg te blijven. Suiker is namelijk verslavend, het geeft het idee van een goed gevoel en meer energie. Het kan zijn dat je echt ziek en ellendig voelt. Het enige dat ik je kan zeggen, ‘Hou vol!’. Hoogst waarschijnlijk ben je niet ziek, je bent gewoon aan het ontwennen en je immuunsysteem is zijn nieuwe weg aan het zoeken.
Vergeet in ieder geval niet om voldoende water te drinken (niet koud), extra vitaminen te nemen en thee te drinken. Dit helpt je om je weerstand op pijl te houden en je afvalstoffen te verwijderen.
Kan je eenmaal zonder, of toch zeker veel minder, suiker, dan ga je energieker en blijer voelen. Minder suiker eten is dus zeker de moeite.
Meer over Voeding op onze Blog
